【知ってた?】ナイトブラが乳がんの発症率を上げる!?

【知ってた?】ナイトブラが乳がんの発症率を上げる!?

ここではナイトブラと乳がんの関係性についてまとめました。ネット上ではナイトブラの着用によって乳がんの発症率が高まるといった噂が流れています。結論としてはそのような論文や調査結果は見つかりませんでした。ただ、なぜそのような噂が流れているのか?理由を探ると乳がんのリスクを下げるためにどんなナイトブラが良いのがが見えてきました。

 

【知ってた?】ナイトブラが乳がんの発症率を上げる!?【目次】

 

ナイトブラの着用が乳がんの発症率を上げると言われる理由

【知ってた?】ナイトブラが乳がんの発症率を上げる!?

色々なサイトで紹介されていますが「Dressed to Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras」という1995年にアメリカで出版された本の中に統計データが公表されています。

 

この調査では乳がんを患っている女性2,056人と乳がんではない女性2,674人、合計4,730人を対象にしたアンケート結果です。

 

ブラジャーの着用時間 乳がんの発症率
24時間常に着用している 1/4
12時間以上 1/7
12時間未満 1/152
ほとんどノーブラ 1/168

 

ただ、この著者は医師でもがん研究者でもありません。なので具体的に「常にブラジャーをしていると乳がんの発症率が上がる医学的根拠」などは書かれていません。

 

日本語に翻訳されいないので詳しくはわかりません。調査数が多いので具体性がありますがあくまで統計データとして扱うのが良いでしょう。

 

恐らくは上記の「ブラジャーを常につけている」というのが独り歩きし「夜はブラジャーを外した方が良い」=「ナイトブラは乳がんの発症率を上げる」となったと考えられます。

 

上記以外にもブラジャー(ナイトブラも含む)と乳がんに関する調査結果などを探してみましたが見つかりませんでした。そもそも、日中使うワイヤーブラとナイトブラとでは締め付け具合も構造も全く違います。

 

さらに言うと、一言に「乳がん」といっても転移の可能性が少ない「非浸潤(しんじゅん)がん」と転移のリスクが高い「浸潤がん」とで別れますし、場所も様々です。

 

確かに統計データとしては信ぴょう性があるんですが、日中使うような締め付けがきついブラジャーとナイトブラをまとめて「危険」としてしまうのは少し違うような気がしますよね。

 

乳がんの発症率を下げるためには「ノーブラ」か「ナイトブラ」が良い?

【知ってた?】ナイトブラが乳がんの発症率を上げる!?

単純にブラジャーの着用時間が「長いか短いか」で何が変わってくるかと考えると一番には血流やリンパの流れが大きく関わってきそうですね。

 

リンパは「病原菌や毒素を戦う」・「老廃物を運ぶ」・「栄養を運ぶ」といった役割を担っています。つまり締め付けのきついワイヤーブラなどで常にリンパの流れを阻害すると乳がんのリスクは上がると言えるかもしれません。

 

ただ、乳がんは生活習慣や体格・初経の時期など様々な理由が原因と考えられています。ただ、先の統計データからリスクを回避するのであれば、半日はバストを締め付けから解放したいですね。

 

具体的には帰宅後から翌朝出かけるまではノーブラかナイトブラなどの締め付けが弱い夜用ブラジャーを着用すると良いでしょう。

 

「ナイトブラだって締め付けはあるんじゃ?」と思うかもしれませんが、ワイヤレスブラなどではなく伸縮性に優れたナイトブラを着用しましょう。

 

夜ブラジャーをして寝る人の声として多いのは「型崩れしそう」や「胸が邪魔」といった声が多いです。ナイトブラの多くはこういった問題を解消するために作られています。

 

がんの発症率も低くてバストの型崩れを防ぐおすすめのナイトブラの特徴とは?

【知ってた?】ナイトブラが乳がんの発症率を上げる!?

  • バストの型崩れを保つ
  • 締め付けしぎず適度なサポート力が必要

 

ここまでの内容をふまえるとナイトブラとして必要な機能は大きく分けて上記の2つです。このためには主に次のような内容に気を付けてナイトブラを選ぶと良いでしょう。

 

サイズが合ったものを選ぶ 小さいサイズで無理にバストメイクしない
ワイヤーレス&ホックレスで伸縮性に優れたものを選ぶ 締め付けを減らしてリンパや血流を良くする
カップ付きインナーのようにサポート力が弱いものはNG 横向きで寝て胸が流れるものはNG

 

特に普段ワイヤー入りブラをしていると、ノンワイヤーブラにすると締め付けや痛みを感じることが減りノンワイヤーブラをナイトブラとして使う人も少なくありません。

 

ユニクロのワイヤレスブラ(ビューティーソフト)のように着け心地が緩やかなものなら良いんですが、エメフィールの「ノンワイヤーソフトの超盛りブラ」などはワイヤーが入っていないだけで締め付けが強いです。

 

そもそもナイトブラは寄せて上げた状態をキープするものではなく、寝たときに重力でバストの形が崩れるのを防ぐためのものです。

 

たとえノンワイヤーであっても「寄せ上げ」効果が高いものや「締め付けが強いブラ」はナイトブラには不向きと考えましょう。

 

あなたは寝る時「ノーブラ派」?「ブラジャー派」?

質問内容 YES NO
寝るときはブラをはずす? 81% 19%
寝るとき専用ブラを使ったことがありますか? 19% 81%
ナイトブラ(寝るとき専用ブラ)をつけていますか? 26% 74%
出展:http://www.wacoal.jp/brapan/howto/q14.html

 

少し古いデータになるんですが、2010年1月1日~1月31日までに行った調査によると「寝るときにブラをはずす?」という問いに対して全体の81%が外すという結果があります。

 

また、このアンケートでは「ナイトブラの使用状況」も調査されており、調査当時は「ナイトブラを使用しているが26%」でした。

 

また使ったことがあるか?という質問に対して「YESは19%」という結果でした。

 

もう少し最近のデータだと2013年10月30日に公表されたデータで睡眠時にノーブラ派は60%、ブラ着用派は35%というものがあります。(出展:http://www.wacoalholdings.jp/news/54521.html)

 

また、ノーブラ派の人であっても半数が「バストの形が崩れそう」・「バストが垂れそう」といった不安を抱えていることが分かっています。

 

ノーブラ派の人もブラジャー派の人も、バストの型崩れやバストの垂れが気になるのであれば「乳がんの発症率も低くてバストの型崩れを防ぐおすすめのナイトブラの特徴とは?」を参考にしっかりとしたナイトブラを選んでください。