40代の為のナイトブラの選び方とおすすめのナイトブラランキング
ここでは40代のナイトブラの選び方と、おすすめのナイトブラをランキング形式でご紹介します。40代は「更年期」や「胸の下垂」・「ブラからはみ出る脇肉」といった体の変化が出てきます。こういった悩みを抱えている方の為に、選び方を3つのポイントに絞り、おすすめのナイトブラをご紹介します。
40代の為のナイトブラの選び方とおすすめのナイトブラランキング【目次】
【40代ならこれを選べば間違いなし!】ナイトブラ人気ランキング
40代になると人によって閉経が始まり代謝が落ちてしまいます。その分、どうしても脂肪が付きやすくなり脇や背中のお肉がはみ出してしまいます。脂肪は流れたり移動はしません。
ですが、体内の細胞は3カ月から半年周期で生まれ変わっています。適度に締め付けることで体が「ここに脂肪が付いてはいけない」と錯覚し、圧力がかかっている部分に脂肪が付きにくくなります。
なのでブラジャーをしていると左の画像のように締め付けが無い部分に脂肪が付きやすくなってしまいます。これを避ける為にも幅の広いナイトブラを選び脇や背中に脂肪を付きにくくすることが大切です。
脂肪を付きにくくする為とは言え、矯正下着を付けたままでは息苦しくてとても寝れませんよね?そこで大切になるのが「適度な締め付け」です。
ナイトブラは生地が広いものが多く、締め付けを分散できるようになっていますが、きちんとサイズが合って就寝時も寝苦しさを感じないような適度な締め付けのものを選ぶ必要があります。
出展:http://www.kose.co.jp/eterna_agingcare/aging/aging36.html
胸は上記のステップで下垂していきます。脇下や背中を幅広の生地でサポートすることで、着圧により生地がある部分に脂肪を付きにくくします。
また、胸が脇下やお腹方面に流れるのを防ぐことで、一番最初に下垂が始まる上胸(デコルテ)部分に脂肪が集まりやすくなりふっくらとしたバストラインの維持に役立ちます。
40代の脂肪は柔らかいのでワイヤーなどで部分的に寄せ上げるとはみ出し易い為、縫製や生地全体で胸をサポートする構造のものを選びましょう。
【40代】からナイトブラ購入前によくある質問Ⅰ:下垂はもう止まらない?
胸が下垂する理由は重力や姿勢・筋力の衰え・クーパー靭帯の伸びや断裂・女性ホルモンの減少などが挙げられます。
普段ブラジャーを付けるのは重力によって立っている時に胸が下に垂れてしまい、胸を支えるクーパー靭帯の伸びや断裂を防ぐ為です。
クーパー靭帯は一度伸び切ったり切れてしまうと元には戻りません。なので胸が下垂しきった状態の方は残念ながら元には戻りません。
ただし、下垂し始めた方は下垂を食い止めることが出来ます。その為にはやはり昼間はしっかりとブラジャーを付けて、夜はナイトブラで胸の垂れや流れを防ぐのが最も効果的です。
昼用のブラジャーは立った姿勢で下にかかる重力に対しては効果的にサポートしてくれますが、寝ている姿勢でのサポート力は考えられていません。
また、ワイヤーやホックによって睡眠の質を低下させます。良質な睡眠もホルモンの分泌量を増やし、下垂を防ぐのに効果的です。
ナイトブラで就寝時のバストをサポートしつつ、質の高い睡眠をとることでバストラインの維持に期待ができます。
【40代】からナイトブラ購入前によくある質問Ⅱ:ナイトブラの効果を高める方法はないの?
ナイトブラの効果を高める為には衰えてしまった筋力を戻す為のエクササイズと、バストケアが重要になります。
エクササイズとマッサージはそれぞれ個別でも胸の下垂を改善する効果がありますが、ナイトブラと合わせて行うことでさらに効果が高まります。
上記はたまたま辛そうな画像になっていますが、バストアップを目的とするならもっと手軽で座ったまま行えるものもあります。
どちらも詳しくは「ナイトブラ以外に自分でできる4つの垂れ乳・離れ乳改善方法まとめ」にまとめているので参考にしてみて下さい。